きゅうり週間③…きゅうりとしらすのチャーハン

昨日、娘は37.6℃の熱があり

保育園を早退してきました。

どうやら水分摂取不足で体温調節が

うまくいっていなかった様です。

前の晩、娘は嘔吐がありましたが、

その夜も翌朝も熱はなく、

元気で笑いながら、アンパンマンで遊び、

朝ごはんも完食、

その後は嘔吐なし、下痢もなし、

保育園に登園してからも、おやつ完食。

医者にかかっても、

胃腸炎とか、ノロウイルスとか

診断は何もされず、

なんだろう、と

家ではどういう介抱をすれば良いのやら、と

色々考えまくっていたところ、

暑さ対策に準備していた

赤ちゃん用のスポーツドリンクを

ふと思いたって飲ませてみたら、

飲むわ飲むわ。

娘は300㏄を一気飲みしました。

あれよあれよと無くなるスポーツドリンクを

呆気に取られぼーっと眺めてしまい、

うわーしまった！おなか壊すかも！

と、ちゃんと配慮していなかった自分を

後悔しました。

が、その後娘は

髪の毛から滴る、絞れるくらいの汗をかき始め、

すぅーーーっと

熱が嘘のように36.6℃まで下がりました。

水分補給は足りているつもりでいましたが、

乳幼児の体調は、

どこで何が起きるか分からないと、

しっかり気を引き締めていかねば、と

これからもっともっと暑くなるので

充分注意していきたいと思います。

娘のお昼ご飯です。

雑炊を作ることが多かったのですが、

元気になったので、おこめつぶを。

きゅうりは体の熱を下げる効果が

あるらしいので、

ごはんと一緒にサクッと食べられるチャーハンにしてみました。

しらすは塩抜きせずに、

味付けはほとんどなしで、

最後に1滴醤油を入れるくらいにしました。

炒める時は、まずきゅうりから炒め、

きゅうりにしっかり油をまわしてから

他の材料を入れます。

これから長い暑い季節、

ぜひよく食べ、よく寝て、ご自愛ください。